Neu

Neu ab 08.01.2024
Vinyasa Yoga … mit Jana Beck

Yogalehrerin . Physiotherapeutin . Ernährungsberaterin

Anmeldung ab sofort möglich

Montags: 08.00 – 09.30 Uhr
oder
10.00 – 11.30 Uhr
oder
19.30 – 21.00 Uhr

WORKSHOP – 10er Block  135,00 €

Anmeldung erforderlich unter:
info@gym-tittmoning.de
oder Stadtplatz 38, Tittmoning

Vinyasa Yoga …
ist eine sehr bewegte undfließende Art des Yogas.
Die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) werden durch
verschiedene Bewegungen verbunden, wodurch ein
„Flow“ entsteht.
In 75 Minuten wirst du eine Mischung aus Bewegung,
Kräftigung, Mobilisierung, Dehnung, Entspannung und
Meditation erleben, immer in Kombination mit deiner
Atmung.
Egal ob du Anfänger oder schon geübter Yogi bist, alle
sind herzlich willkommen. Jede Stunde wird sich einem
anderen Thema widmen, auf dem die Übungen aufbauen
und sich daran orientieren.

Das Ziel ist es, dir am Start 08.01.2024 deinem Körper
etwas Gutes zu tun und die Zeit auf der Matte zu nutzen, um vom
Alltagsstress und allen Sorgen , wieder bei dir anzukommen
und aus jeder Stunde mit einem Lächeln nach Hause zu gehen.






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