YOGA Workshop

Kurs: Bodystyle & Beckenboden Montag: 16:45 – 17:45 Uhr Einstieg jederzeit möglich Training zur Verbesserung der Kraftausdauer und Stärkung der gesamten Muskulatur des Körpers mit effektiven Übungen. Sowie Problemzonen der Frau – Bauch, Beine und Po diese Zonen werden gestrafft, geformt und im Umfang reduziert.Ein flacher Bauch, feste, schlanke Beine und ein straffer, fester Po – träumen auch Sie…

PILATES Dienstags, 18.15-19.15 Uhr 3. Stock, Palais Saal im Kurszentrum Tittmoning am Stadtplatz 38. Dieser Kurs ist geprägt durch seine besondere Vielfalt. Mit Hilfe verschiedener Übungen bringen Sie den Körper in Form. Durch eine Kombination aus Atemtechnik und gezieltem Training für Tiefenmuskulatur, Kräftigung und Dehnung, entsteht ein schlankes Muskelbild. Schwerpunkte sind Beine, Bauch und Rückenmuskulatur….

HIIT –> Hoch intensives intervall Training Mittwochs, 19.30 – 20.30 Uhr im Kurzszentrum am Stadtplatz 38, Tittmoning Der Name ist Programm! Nach einer kurzen Aufwärmphase erden mit speziellen, hoch intensiven Übungen im raschen Wechsel das Herz, Kreislaufsystem, Kraft und Koordination gleichermaßen trainiert. Ein ideales Training für alle, die sich auspowern wollen. –> erstes Probetraining ist…