ZUMBA
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ZUMBA

ZUMBA Donnerstags, 19.00 – 20.00 Uhr … kombiniert Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt Im Kurszentrum Tittmoning am Stadtplatz 38 PROBETRAINING –> -gratis

Yoga mit Jana Beck Start 8. April 2024
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Yoga mit Jana Beck Start 8. April 2024

Yoga mit Jana Beck Yogalehrerin Physiotherapeutin Ernährungsberaterin Start 8. April 2024 Ende: 01. Juli 2024 Montags (ausgenommen Feiertag und Schulferien):08.00 – 09.30 UhrOder10.00 – 11.30 UhrOder19.30 – 21.00 Uhr WORKSHOP – 10er Block 135,00 € Anmeldung unter: info@gym-tittmoning.deoder 0868389087115 Vinyasa Yoga …ist eine sehr bewegte und fließende Art des Yogas.Die einzelnen Körperhaltungen (Asanas) werden durch…

Bodystyle & Beckenboden
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Bodystyle & Beckenboden

Kurs: Bodystyle & Beckenboden Montag: 16:45 – 17:45 Uhr Einstieg jederzeit möglich Training zur Verbesserung der Kraftausdauer und Stärkung der gesamten Muskulatur des Körpers mit effektiven Übungen. Sowie Problemzonen der Frau – Bauch, Beine und Po diese Zonen werden gestrafft, geformt und im Umfang reduziert.Ein flacher Bauch, feste, schlanke Beine und ein straffer, fester Po – träumen auch Sie…

HIIT Training. Hoch Intensives Intervall Training

HIIT Training. Hoch Intensives Intervall Training

HI I T: Hoch Intensives Interwall TrainingMittwoch: 20.00 – 21.00 Uhr HIIT: Hochintensives Interwall Training. Der Name ist Programm! Nach einer kurzen Aufwärmphase werden mit speziellen, hochintensiven Übungen im raschen Wechsel Herz Kreislaufsystem, Kraft und Koordination gleichermaßen trainiert.Ein Ideales Training für alle, die wenig Zeit haben.

Kursbeschreibungen
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Kursbeschreibungen

KURSBESCHREIBUNG: WIRBELSÄULENGYMNASTIK & FASZIEN: Um den Rücken zu entlasten, braucht man ein stabiles Gesamtmuskelpaket. In diesem Kurs wird daran gearbeitet. Nach kurzer Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gestärkt. Sie verbessern dadurch Ihre Körperhaltung und die Flexibilität der Wirbelsäule. Im Anschluss trainieren wir mit Blackrolls und Faszienrollen. INDOORCYCLING: Hier geht’s ordentlich zur Sache. Egal welches…