DIENSTAGS 9.00-10.00 Uhr und 19.30-20.30 Uhr im EG des Kurszentrums Tittmoning am Stadtplatz 38. das Zirkeltraining ist ein vileseitiges Ganzkörpertraining, bei dem verschiedene Übungen nacheinander absolviert werden. Ziel ist es, alle großen Muskelgruppen zu beanspruchen, also der Arme, des Schultergürtels, des Rückens, der Brust, des Bauches und der Beine. Durch die kurzen Pausen zwischen den…
ZUMBA Donnerstags, 19.00 – 20.00 Uhr … kombiniert Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining, bei dem man sich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt Im Kurszentrum Tittmoning am Stadtplatz 38 PROBETRAINING –> -gratis
modern dance fusion für Yount Talents: Donnerstags 16.30 – 17.30 Uhr für Erwachsene: Donnerstags 17:15 – 18:15 Uhr -Gemischte Tanzstile –Koordination & Balance –tänzerische Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen –einfache Choreografien –freie Bewegungsgestaltung –Körperwahrnehmung –Entspannung –Fitness Palais Saal, 3. Stock.
Donnerstags, 18.15 – 19.30 Uhr Stadtplatz 38 im EG Anmeldung erforderlich unter: info@kurszentrum-tittmoning.de 18.15 Uhr Einlass/Einstellung Räder 18.30 Uhr Start 19.30 Uhr Ende
KURSBESCHREIBUNG: WIRBELSÄULENGYMNASTIK & FASZIEN: Um den Rücken zu entlasten, braucht man ein stabiles Gesamtmuskelpaket. In diesem Kurs wird daran gearbeitet. Nach kurzer Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gestärkt. Sie verbessern dadurch Ihre Körperhaltung und die Flexibilität der Wirbelsäule. Im Anschluss trainieren wir mit Blackrolls und Faszienrollen. INDOORCYCLING: Hier geht’s ordentlich zur Sache. Egal welches…