HIIT –> Hoch intensives intervall Training
im Kurzszentrum am Stadtplatz 38, Tittmoning
Der Name ist Programm! Nach einer kurzen Aufwärmphase erden mit speziellen, hoch intensiven Übungen im raschen Wechsel das Herz, Kreislaufsystem, Kraft und Koordination gleichermaßen trainiert. Ein ideales Training für alle, die sich auspowern wollen.
Kurs: Bodystyle & Beckenboden Montag: 16:45 – 17:45 Uhr Einstieg jederzeit möglich Training zur Verbesserung der Kraftausdauer und Stärkung der gesamten Muskulatur des Körpers mit effektiven Übungen. Sowie Problemzonen der Frau – Bauch, Beine und Po diese Zonen werden gestrafft, geformt und im Umfang reduziert.Ein flacher Bauch, feste, schlanke Beine und ein straffer, fester Po – träumen auch Sie…
Donnerstags, 18.15 – 19.30 Uhr Stadtplatz 38 im EG Anmeldung erforderlich unter: info@kurszentrum-tittmoning.de 18.15 Uhr Einlass/Einstellung Räder 18.30 Uhr Start 19.30 Uhr Ende
An alle Versicherten folgender Krankenkassen:AOK (Nordost / Hessen / Rheinlandpfalz-Saarland) BKK (Daimler / Pronova)R+V BKK, Energie-BKK, IKK Südwest Betreff: Genehmigungsverzicht für Rehasport bedeutet:Versicherte, die vom behandelten Arzt eine Verordnung für Rehasport ausgestellt bekommen haben, können DIREKT mit dem Rehasport BEGINNEN und müssen NICHT erst die Verordnung bei ihrer Krankenkasse genehmigen lassen. Der Genehmigungsverzicht gilt für…
KURSBESCHREIBUNG: WIRBELSÄULENGYMNASTIK & FASZIEN: Um den Rücken zu entlasten, braucht man ein stabiles Gesamtmuskelpaket. In diesem Kurs wird daran gearbeitet. Nach kurzer Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gestärkt. Sie verbessern dadurch Ihre Körperhaltung und die Flexibilität der Wirbelsäule. Im Anschluss trainieren wir mit Blackrolls und Faszienrollen. INDOORCYCLING: Hier geht’s ordentlich zur Sache. Egal welches…
modern dance fusion für Yount Talents: Donnerstags 16.30 – 17.30 Uhr –> ab 10 Jahre für Erwachsene: Donnerstags 17:15 – 18:15 Uhr -Gemischte Tanzstile –Koordination & Balance –tänzerische Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen –einfache Choreografien –freie Bewegungsgestaltung –Körperwahrnehmung –Entspannung –Fitness Palais Saal, 3. Stock.
PILATES Dienstags, 18.15-19.15 Uhr 3. Stock, Palais Saal im Kurszentrum Tittmoning am Stadtplatz 38. Dieser Kurs ist geprägt durch seine besondere Vielfalt. Mit Hilfe verschiedener Übungen bringen Sie den Körper in Form. Durch eine Kombination aus Atemtechnik und gezieltem Training für Tiefenmuskulatur, Kräftigung und Dehnung, entsteht ein schlankes Muskelbild. Schwerpunkte sind Beine, Bauch und Rückenmuskulatur….